Loovuskohvik

Author name: Jaana Ojakäär-Kitsing

Olen loovuskoolitaja, qigongi- ja shindo treener ning erinevate loovust ning enesejõustamist toetavate raamatute autor. Armastan luua jõustavaid sündmusi ja koolitusi, kirjutada, loovjoonistada. Loodan, et suudan inimesi inspireerida, et kõik kõnniks oma südame teel ja elaks rõõmuga.

Loovjoonistamise töötoad organisatsioonidele

Loovus /

Pole oluline, kas hoidsid viimati pliiatsit joonistamiseks käes nädalapäevad tagasi või on sellest möödunud 25 aastat, sest loovjoonistamise töötubades oskab absoluutselt igaüks joonistada. Teeme loovaid joonistamisharjutusi, mis aitavad mõtte ja käed vabaks lasta, loovuse valla pääseda ning põnevaid kujutisi luua. Kui soovid loovjoonistamise töötuba oma meeskonnale, siis küsi hinnapakkumist: jaana@loovuskohvik.ee Töötuba viib läbi Jaana Ojakäär-Kitsing Toreda kohtumiseni! Meie […]

Loovjoonistamise töötoad organisatsioonidele Read More »

Tee oma südamele pai!

Enesejõustamine /

Toeta südant tänulikkuse, kaastunde ja armastusega! Tundes positiivseid emotsioone, nagu tänulikkus, kaastunne ja armastus, muutub südame rütm. Südamest väljuvad elektromagnetlained muutuvad ühtlaseks ja sujuvaks. See tekitab südames suurepärase ja õndsa tunde. Aju saab seeläbi südamelt signaali, et südamel on hea olla ja olukord on stressivaba. Nii on meel rahulik ja keha saab toimida pingevabalt. Seevastu

Tee oma südamele pai! Read More »

Millised on Sinu eduharjumused?

Enesejõustamine /

Edu loome oma elus igapäevaste väikeste harjumuste kaudu. Aja jooksul need kogunevad ja nii saavutame imelisi tulemusi. Need väikesed regulaarsed investeeringud oma eesmärkidesse ongi eduharjumused. Robin Sharma on hästi öelnud, et meie päevaplaan ei valeta (vaata ka artiklit “Sinu päevaplaan ei valeta”). Kui tahame teada oma tulevikku, siis võime vaadata otsa oma päevaplaanile, sealsetele tegevustele

Millised on Sinu eduharjumused? Read More »

Uus raamat “PAI LAPSE LOOVUSELE” on valmis!!!

Loovus /

Kuidas teha pai pisikese inimese loovusele, et kasvaks üles üks elurõõmus ja loov laps? Sellest raamatust leiavad vastuse nii lapsevanemad, lasteaia- ja kooliõpetajad kui ka huviringide juhendajad. Raamatu kaante vahel on suur hulk harjutusi: lastejoogast tantsuni, kunstikatsetusi ja meisterdamist, näitlemist ja improviseerimist, abi meelerahu leidmisel ja nippe tööks tunnetega ning inspiratsiooni elu tähistamiseks. Need on

Uus raamat “PAI LAPSE LOOVUSELE” on valmis!!! Read More »

Loovjoonistamise töötoad

Kunst /

Pole oluline, kas hoidsid viimati pliiatsit joonistamiseks käes nädalapäevad tagasi või on sellest möödunud 25 aastat, sest siin töötoas oskab absoluutselt igaüks joonistada! Neljal õhtul teeme loovaid joonistamisharjutusi, mis aitavad mõtte vabaks lasta, loovuse valla päästa ja põnevaid kujutisi luua. Loova joonistamise töötubades katsetame erinevate stiilide, harjutuste ja vahenditega. Nendel õhtutel saad nautida kohalolekut, loomisrõõmu

Loovjoonistamise töötoad Read More »

Uus raamat “Minu armas südameloom” on valmis võlutud!

Enesejõustamine /

Ilmunud on uus südamlik (laste)raamat “Minu armas südameloom”. Kuulates oma südant, rändame eluteel rõõmsalt ja hoituna. Südamelooma raamat aitab saada sõbraks oma armsa südameloomaga. Raamatukaante vahel on peidus õpetlik jutuke südameloomakesest ja peotäis toredaid harjutusi. Raamat õpetab keskenduma heale, kuulama oma südant ning austama iseennast ja teisi. Piilu raamatusse! Siin on raamatu sisunäiteid: Raamatu autor on

Uus raamat “Minu armas südameloom” on valmis võlutud! Read More »

Enesekindluse kasvatamine

Enesejõustamine /

“Julgus on vastuseis hirmule – hirmu valitsemine, mitte hirmu puudumine” (Mark Twain) Erinevus enesekindlate ja vähem enesekindlate inimeste vahel ei seisne mitte selles kui palju ärevust või hirmu nad tunnevad ja taluvad, vaid selles, kuidas enesekindlad inimesed nendele vaatamata olukorraga toime tulevad. Enesekindlus on justkui mõttemäng. Sa oled see, mida mõtled. Enesekindlad inimesed usuvad iseendasse ja

Enesekindluse kasvatamine Read More »

Motivatsiooni toetamine

Enesejõustamine /

Motivatsiooniks saab nimetada inimese sisemist tahet, mis annab tegevusele energia ja suuna. Motivatsioon paneb meid liikuma, motiveeritult loome me rohkem, oleme valmis rohkem pingutama ja naudime tervikprotsessi. Motiveeritus algab mõtlemisest, kõige paremini edenevad just need asjad mida me ise teha tahame. Mõtlemise kaudu saame muuta oma suhtumist – püüa rohkem märgata miks Sa TAHAD asju

Motivatsiooni toetamine Read More »