Loovuskohvik

toitumine

Kuula oma keha

Keha on meie truu kaaslane siin eluteel. Tänu kehale saame kogeda imelisi elamusi, õppida, areneda, luua ja mõtestada läbielatut. Kehaga kontaktis olles kuuleme tema sosinaid ja suunavaid vihjeid selle kohta, mis on meile hea ja tervendav. Kui väline müra on muutnud tasase kehahääle kuulmise raskeks, siis on aeg taasluua see ühendus ja vastastikune koostöö. Unustame …

Kuula oma keha Read More »

Teadlik toitumine

Tervislik toitumine ja söömise jooga

“Niipea kui hakkad ennast usaldama, tead Sa, kuidas elada.” (J. W. von Goethe) Tihti on juttu tervislikust toitumisest ning usun, et enamus meist on soovinud mingil perioodil oma elus ka menüüd selles valguses kohendada. Levinud on mõttetera, et oled see, mida sööd! Maailmas on sadu dieete ja erinevaid toitumissoovitusi mis sageli üksteisele vastu räägivad. Üks …

Tervislik toitumine ja söömise jooga Read More »