Enesejõustamise hommik shindo venitusharjutustega
Kiires elutempos unustame enda jaoks aega võtta. Seades kohustused ja teised inimesed prioriteetide nimekirjas alati endast ettepoole, kuhjub stress ning väsimus. Keha läheb pingesse, energia ei liigu vabalt ning rutiin matab enda alla meie elurõõmu. Nii võime hakata märkama ka esimesi tervisemuresid (olgu selleks peavalud, kange selg, kõrge vererõhk vms), sest üleliigne stress on peamiseks …
Enesejõustamise hommik shindo venitusharjutustega Read More »