Loovuskohvik

Author name: Jaana Ojakäär-Kitsing

Olen loovuskoolitaja, qigongi- ja shindo treener ning erinevate loovust ning enesejõustamist toetavate raamatute autor. Armastan luua jõustavaid sündmusi ja koolitusi, kirjutada, loovjoonistada. Loodan, et suudan inimesi inspireerida, et kõik kõnniks oma südame teel ja elaks rõõmuga.

Uus raamat “Minu armas südameloom” on valmis võlutud!

Enesejõustamine /

Ilmunud on uus südamlik (laste)raamat “Minu armas südameloom”. Kuulates oma südant, rändame eluteel rõõmsalt ja hoituna. Südamelooma raamat aitab saada sõbraks oma armsa südameloomaga. Raamatukaante vahel on peidus õpetlik jutuke südameloomakesest ja peotäis toredaid harjutusi. Raamat õpetab keskenduma heale, kuulama oma südant ning austama iseennast ja teisi. Piilu raamatusse! Siin on raamatu sisunäiteid: Raamatu autor on […]

Uus raamat “Minu armas südameloom” on valmis võlutud! Read More »

Enesekindluse kasvatamine

Enesejõustamine /

“Julgus on vastuseis hirmule – hirmu valitsemine, mitte hirmu puudumine” (Mark Twain) Erinevus enesekindlate ja vähem enesekindlate inimeste vahel ei seisne mitte selles kui palju ärevust või hirmu nad tunnevad ja taluvad, vaid selles, kuidas enesekindlad inimesed nendele vaatamata olukorraga toime tulevad. Enesekindlus on justkui mõttemäng. Sa oled see, mida mõtled. Enesekindlad inimesed usuvad iseendasse ja

Enesekindluse kasvatamine Read More »

Motivatsiooni toetamine

Enesejõustamine /

Motivatsiooniks saab nimetada inimese sisemist tahet, mis annab tegevusele energia ja suuna. Motivatsioon paneb meid liikuma, motiveeritult loome me rohkem, oleme valmis rohkem pingutama ja naudime tervikprotsessi. Motiveeritus algab mõtlemisest, kõige paremini edenevad just need asjad mida me ise teha tahame. Mõtlemise kaudu saame muuta oma suhtumist – püüa rohkem märgata miks Sa TAHAD asju

Motivatsiooni toetamine Read More »

Raamat Loova elu teejuht Loovuskohvik

Raamat “Loova elu teejuht”

Loovus /

Loova elu teejuht on inspiratsiooniraamat enesejõustamiseks, oma loovuse avastamiseks ning treenimiseks ja ilusa elu loomiseks. Raamatust leiad üle 100 harjutuse, mis aitavad Sul jõuda lähemale iseendale, toetada oma tervist, avastada uusi vaatenurki ja loovaid ideid ning kujundada oma elu teadlikult ja rõõmsalt. Harjutused võimaldavad Sul kuulata oma südamehäält, saada teadlikumaks on soovidest ning oma tõelisest

Raamat “Loova elu teejuht” Read More »

Laste loovuse toetamine

Loovus /

Robert Sternberg kirjeldab loovust kui harjumust: “See on harjumus otsida uusi viise, et näha võimalusi, mida teised ei näe. See on harjumus riskida, kui teised seda ei julge. See on harjumus seista oma väärtuste ja uskumuste eest – julgus eristuda massist. Ja see on harjumus leida tee väljakutsete ning takistuste ületamiseks”. Tänapäeval ei vaja me

Laste loovuse toetamine Read More »

Rahustav südamemeditatsioon

Enesejõustamine /

Avatud süda Kui avad südame, siis suhtlemisse tuleb kergus. Kui avad südame, siis hinged kohtuvad. Kui avad südame, siis lood sa ilu, selgust. Kui avad südame, siis teed sa ainult head. Kui avad südame, siis märkad muutust, mis paneb särama, mis paitab pead. /Jaana Ojakäär/ Kauni ja harmoonilise elu loomine saab alguse meie enda südamest. Jagan Sinuga ühte väekat harjutust oma

Rahustav südamemeditatsioon Read More »

Töötuba: Kuidas olla loovam?

Määratlemata /

Kas Sa tahad olla loovam? Kas tahad, et Su pea kubiseks lahedatest loovatest ideedest? Kas tahad, et Sul oleks rohkem energiat? Soovid Sa tegeleda hingelähedaste asjadega ja luua oma elust vägevat meistriteost? Kui vastasid mõnele eelolevatest küsimustest jaatavalt, siis tule kosuta end laupäevases lustlikus ja lõõgastavas töötoas: “Kuidas olla loovam?” Päevakavas on sellised teemad: uurime,

Töötuba: Kuidas olla loovam? Read More »

Kujunda imekaunis jõululaud

Stiil /

Jagame Sulle ideid, kuidas sel aastal üllatada oma pere ja sõpru eriti kauni jõululauaga. Siit leiad palju ideid, et tuba ilu ja rõõmu täis laadida. #1 Isikupärane ja kaunite ehetega jõulupuu keset jõululauda: #2 Metsahõngu lauale: puidust alused taldrikule, kuuse/elupuu/männioksad lauale… #3 Jõulumeeleolu kaunite nimesiltidega: #4 Kaunid lauakaunistused: küünlad ja loodusannid purki… #5 Voldi taldrikule või

Kujunda imekaunis jõululaud Read More »