Keha on meie truu kaaslane siin eluteel. Tänu kehale saame kogeda imelisi elamusi, õppida, areneda, luua ja mõtestada läbielatut. Kehaga kontaktis olles kuuleme tema sosinaid ja suunavaid vihjeid selle kohta, mis on meile hea ja tervendav. Kui väline müra on muutnud tasase kehahääle kuulmise raskeks, siis on aeg taasluua see ühendus ja vastastikune koostöö. Unustame …
Artikkel ilmus portaalis sekretär.ee. Kujundades ruume selliselt, kus inimestel on oma tööruumides olla turvaline ning hea, saame tulemuseks emotsiooni, mis kandub läbi inimeste vahelise suhtlemise ka kontorist kaugemale. See on väärtus omaette, mis toob firmale hulgaliselt lisaväärtusi – töötajatel on suurem motivatsioon töötamiseks ja kliendid tahavad meie juurde tulla, kirjutab Loovuskohviku koolitaja Inge Ojakäär. 22. …
Bürood loovusest särama – rõõmus ja pingevaba kontor Read More »
Hingamisharjutusi on kasutatud keha ja meele tervendamiseks erinevates kultuurides aastatuhandeid. Idamaades on tavaline, et ravimiretsepti asemel kirjutab arst patsiendile välja hoopis talle vajalikud hingamisharjutused. Kui sündides on meil kõigil hingamine sügav ja lõdvestunud, siis täiskasvanuks saades on pinged ja emotsionaalsed läbielamised muutnud meie hingamise pinnapealseks. Kas oled märganud, kuidas tunded Sinu hingamist mõjutavad – kuidas …
Teadliku hingamise harjutused enda tervendamiseks Read More »
Kuidas saada üle pahast tujust või aidata sõbral/kolleegil hea tuju üles leida? Kuula sõnumitoojat Halba tuju võivad põhjustada erinevad emotsioonid, kelle jaoks on selleks kurbus, ükskõiksus, viha, pettumus vms. Emotsioon on meile aga väärtuslikuks sõnumitoojaks, mistõttu on endalt oluline küsida: mis põhjusel ma seda emotsiooni praegu kogen? Emotsioon võib olla märguandjaks, et miski meie elus …
“MANDALA” tähendab sanskriti keeles “ringi.” Ring on müstiline sümbol, millel pole algust ega lõppu. Kõikide mandalate peamine ja keskne osa on RING. Ring seob ja ühendab ruumi – see, mis on ringi sees on kaitstud, jõustatud ja piiritletud. Ringi motiivi on kujutatud juba väga varases inimajaloos, seda võib leida iidsetel kaljumaalingutel nii Aafrikas, Euroopas kui …
Loova maalimise olemus seisneb enda unikaalse stiili avastamises ja selle julges väljenduses. “Ma ei tea mida teha! Ma ei oska! Ma teen valesti!” – kas selline sisemise kriitiku hüüd on kostunud ka Sinu kõrvu? Sageli just sellised, hirmust tulenevad hinnangud iseendale, takistavad meid pintslit haaramast ja proovimast. Pidurdavad meid astumast seda esimest sammu. Kui laseme …
“Sa saad parima teistest, kui annad parima iseendast.” (H. Firestone) “Kõige tähtsam eduvalemi koostisosa on teada, kuidas inimestega läbi saada.” (T. Roosevelt) Üks inimese sügavaimatest vajadustest on kuulumisvajadus. Oleme kõige õnnelikumad siis, kui tunneme endid kaasinimestega ühenduses olevat – kui oleme osa kogukonnast. Äritipud peavad esmatähtsaks heade suhete loomist meeskonnakaaslaste ja klientidega. Oluline on panustada ettevõtluskultuuri, kus …
Robin S. Sharma on oma raamatus “Perekonna tarkused mungalt, kes müüs maha oma ferrari” toonud välja väärtuslikud tõed, mida on endale hea aegajalt meelde tuletada. “Elu väikesed rõõmud, nagu lapse naer või kaunis päikeseloojang, on kõige tähtsamad.” Sinu lapsed on Su elu suurim õnnistus. Nad on ainult lühikesest aega väikesed. Aseta nad esikohale ning Su …
Mis juhtub, kui me ei tunne etiketireegleid või kui eksime mingis olulises reeglis? Tegelikult ju ei midagi hullu, elu läheb edasi. Etiketi “apsudest” kirjutab Loovuskohviku etiketi- ja suhtlemiskoolitaja Inge Ojakäär. Igas kultuuris on omad tavad ja kombed – kuidas on käituda kena, sobilik, väärikas. Haritud inimene tahab olla ju ka kena ja väärikas. Kui aga kogemata juhtub …
Etiketi “apsu” puhul säilita rahu ja kasuta huumorit Read More »