Loovuskohvik

Author name: Jaana Ojakäär-Kitsing

Olen loovuskoolitaja, qigongi- ja shindo treener ning erinevate loovust ning enesejõustamist toetavate raamatute autor. Armastan luua jõustavaid sündmusi ja koolitusi, kirjutada, loovjoonistada. Loodan, et suudan inimesi inspireerida, et kõik kõnniks oma südame teel ja elaks rõõmuga.

Visioonikaardi töötuba “Minu eriline aasta 2020”

Enesejõustamine /

Uuel aastal anname endale sageli erinevaid lubadusi, seame visioone ja püstitame eesmärke. Imeline tööriist, kuidas unistada, seda plaane ning külvata seemneid oma soovide täitumiseks on visioonikaardi loomine. Visioonikaarti võib kasutada nii oma isikliku elu jõustamiseks kui firma arengu planeerimiseks. Seda meetodit kasutavad ka paljud juhid. Visioonikaarte ehk visioonitahvleid (vision board) võiks luua regulaarselt, sest sinna […]

Visioonikaardi töötuba “Minu eriline aasta 2020” Read More »

Võta loovuspaus: joonista Zentangle

Kunst /

Zentangle on miniatuurne abstraktne kunstiteos. See on loodud erinevatest mustrite kombinatsioonidest, mis ei ole mõeldud midagi kindlat kujutama. Zentangle stiili loojad on Rick Roberts (Zen) ja Maria Thomas (Tangle). Rick omab pikka meditatsiooniga tegelemise tausta ning Maria on kunstnik. Üks hetk mõistsid nad, et meditatsioonis olek ja kunsti loomise seisund on teineteisele väga sarnased. Nii

Võta loovuspaus: joonista Zentangle Read More »

15 naljakat (ja veidi rumalat) asja, mida joonistada!

Kunst, Loovus /

Hei loovushuviline! Siit leiad 15 ideed lõbusate (ja veidi rumalate) joonistusharjutuste kohta, mis käivitavad Su loovuse ja toovad naeratuse näole:) Võta paber ja pliiats ja hakka leiutama… Joonista ennast 110 aastasena… Joonista salapuuks, kes jäi vahele… Joonista stressis tigu… Joonista ninakoll puhkusereisil… Joonista sebra ja konna ühine laps… Joonista maailma kõige koledam pilt… Joonista laul,

15 naljakat (ja veidi rumalat) asja, mida joonistada! Read More »

Loovjoonistamise töötuba stressi maandamiseks ja oma loovuse avastamiseks

Kunst, Loovus /

Elu on tempokas ja meil on kiire. “Mul pole aega” on sage väljend, mis lipsab üle huulte. Aga tegelikult aega ei saagi omada, aeg voolab hoolimata meie tahtest seda kinni hoida. Me saame aega luua: panna prioriteetide nimekirja enda jaoks olulised asjad ja valida enda jaoks tähenduslikku. Siis on tunne, et elame väärtuslikku elu ja hing

Loovjoonistamise töötuba stressi maandamiseks ja oma loovuse avastamiseks Read More »

Loovjoonistamise töötoad Elujõusaalis

Loovus /

Sügisel on õuest saadav päikesedoos suvega võrreldes väiksem ja siis on hea aeg lasta oma sisemise päikese valgusel särada. Parim viis selleks on sukelduda loovuslainesse, sest meie enda loovus ja selle väljendamine paneb meid oma isikupäras tõeliselt särisema-surisema ja täidab rõõmuga! Minu lemmik viis loovuselainele häälestumiseks ja loovuse väljendamiseks on loovjoonistamine. Just see on põhjus,

Loovjoonistamise töötoad Elujõusaalis Read More »

Loovjoonistamise töötoad organisatsioonidele

Loovus /

Pole oluline, kas hoidsid viimati pliiatsit joonistamiseks käes nädalapäevad tagasi või on sellest möödunud 25 aastat, sest loovjoonistamise töötubades oskab absoluutselt igaüks joonistada. Teeme loovaid joonistamisharjutusi, mis aitavad mõtte ja käed vabaks lasta, loovuse valla pääseda ning põnevaid kujutisi luua. Kui soovid loovjoonistamise töötuba oma meeskonnale, siis küsi hinnapakkumist: jaana@loovuskohvik.ee Töötuba viib läbi Jaana Ojakäär-Kitsing Toreda kohtumiseni! Meie

Loovjoonistamise töötoad organisatsioonidele Read More »

Tee oma südamele pai!

Enesejõustamine /

Toeta südant tänulikkuse, kaastunde ja armastusega! Tundes positiivseid emotsioone, nagu tänulikkus, kaastunne ja armastus, muutub südame rütm. Südamest väljuvad elektromagnetlained muutuvad ühtlaseks ja sujuvaks. See tekitab südames suurepärase ja õndsa tunde. Aju saab seeläbi südamelt signaali, et südamel on hea olla ja olukord on stressivaba. Nii on meel rahulik ja keha saab toimida pingevabalt. Seevastu

Tee oma südamele pai! Read More »