Elu veereb oma täiuslikkuses ja terviklikkuses, olles pidevas liikumises, kasvamises ja arengus. Liigume koos eluga, igaüks sõidab oma unikaalse elurattaga läbi minutite, kuude ja aastate. Me valime maastikud, kus sõita – metsateed või linnatänavad, kodumaa või välisriigid, valime teeäärsed kohvikud, kus keha kinnitada ning uksed, kust rännakute vahepeal sisse astuda. Me ise juhime oma eluratast, […]
Kui sujuvalt veereb Sinu eluratas? Read More »
Sinu suured teod saavad alguse Sinust endast. Mida tervem ja tasakaalukam Sa oled, mida rohkem oled Sa kontaktis iseendaga ja teadlikum oma tunnetest, seda paremini saad Sa elus edasi liikuda. Seda lihtsam on kõndida enda jaoks õigel teel, kooskõlas oma väärtustega, rakendades oma suurimaid andeid ja luues maailma olulist väärtust. Just sellepärast algab enda jaoks
Enesejõustamine – investeering iseendasse! Read More »
“Et äris suurt edu saavutada, peab sul olema ennekuulmatult rikas visioon.” (Sol Kerzner, miljardär, hotelliomanik) …ehk rikas ja selge visioon sellest, mida sa oma ellu ja maailma luua tahad. Astu hetkeks välja ratsionaalsest mõistusest ja iseendale pandud hinnangutest ja mõtle sellele: Mida sa teeksid siis, kui teaksid, et kõik, mida sa teed õnnestub suurepäraselt? Millised oleksid
Keha on meie truu kaaslane siin eluteel. Tänu kehale saame kogeda imelisi elamusi, õppida, areneda, luua ja mõtestada läbielatut. Kehaga kontaktis olles kuuleme tema sosinaid ja suunavaid vihjeid selle kohta, mis on meile hea ja tervendav. Kui väline müra on muutnud tasase kehahääle kuulmise raskeks, siis on aeg taasluua see ühendus ja vastastikune koostöö. Unustame
Artikkel ilmus portaalis sekretär.ee. Kujundades ruume selliselt, kus inimestel on oma tööruumides olla turvaline ning hea, saame tulemuseks emotsiooni, mis kandub läbi inimeste vahelise suhtlemise ka kontorist kaugemale. See on väärtus omaette, mis toob firmale hulgaliselt lisaväärtusi – töötajatel on suurem motivatsioon töötamiseks ja kliendid tahavad meie juurde tulla, kirjutab Loovuskohviku koolitaja Inge Ojakäär. 22.
Bürood loovusest särama – rõõmus ja pingevaba kontor Read More »
Hingamisharjutusi on kasutatud keha ja meele tervendamiseks erinevates kultuurides aastatuhandeid. Idamaades on tavaline, et ravimiretsepti asemel kirjutab arst patsiendile välja hoopis talle vajalikud hingamisharjutused. Kui sündides on meil kõigil hingamine sügav ja lõdvestunud, siis täiskasvanuks saades on pinged ja emotsionaalsed läbielamised muutnud meie hingamise pinnapealseks. Kas oled märganud, kuidas tunded Sinu hingamist mõjutavad – kuidas
Teadliku hingamise harjutused enda tervendamiseks Read More »
Kuidas saada üle pahast tujust või aidata sõbral/kolleegil hea tuju üles leida? Kuula sõnumitoojat Halba tuju võivad põhjustada erinevad emotsioonid, kelle jaoks on selleks kurbus, ükskõiksus, viha, pettumus vms. Emotsioon on meile aga väärtuslikuks sõnumitoojaks, mistõttu on endalt oluline küsida: mis põhjusel ma seda emotsiooni praegu kogen? Emotsioon võib olla märguandjaks, et miski meie elus
Tee endale hea tuju! Read More »
“MANDALA” tähendab sanskriti keeles “ringi.” Ring on müstiline sümbol, millel pole algust ega lõppu. Kõikide mandalate peamine ja keskne osa on RING. Ring seob ja ühendab ruumi – see, mis on ringi sees on kaitstud, jõustatud ja piiritletud. Ringi motiivi on kujutatud juba väga varases inimajaloos, seda võib leida iidsetel kaljumaalingutel nii Aafrikas, Euroopas kui
Mandala saladused ja tervendav jõud Read More »
Loova maalimise olemus seisneb enda unikaalse stiili avastamises ja selle julges väljenduses. “Ma ei tea mida teha! Ma ei oska! Ma teen valesti!” – kas selline sisemise kriitiku hüüd on kostunud ka Sinu kõrvu? Sageli just sellised, hirmust tulenevad hinnangud iseendale, takistavad meid pintslit haaramast ja proovimast. Pidurdavad meid astumast seda esimest sammu. Kui laseme
Vabasta oma sisemine kunstnik! Read More »