Loovuskohvik

Author name: Jaana Ojakäär-Kitsing

Olen loovuskoolitaja, qigongi- ja shindo treener ning erinevate loovust ning enesejõustamist toetavate raamatute autor. Armastan luua jõustavaid sündmusi ja koolitusi, kirjutada, loovjoonistada. Loodan, et suudan inimesi inspireerida, et kõik kõnniks oma südame teel ja elaks rõõmuga.

Võta hetk iseendale: 70 inspireerivat nippi lõõgastumiseks

Enesejõustamine /

Aju-uuringud on näidanud, et aju armastab uusi ideid leiutada ja lahendusi avastada just siis, kui oleme pingevabas ja lõõgastunud seisundis. Olles stressis ja pinges, eelistab aju käia vanu, juba sissetallatud radu probleemide lahendamisel ja need ei vii meid uute avastusteni. Nii jääme oma probleemiga “surnud ringi” tatsuma ja loovate ideede ja avastuste püüdmine on tõeliselt […]

Võta hetk iseendale: 70 inspireerivat nippi lõõgastumiseks Read More »

Loovustehnika “Tuleviku intervjuu”

Loovus /

Kas Sul on magus visioon või unistus, mille poole liikuda, aga hetkel oled jäänud ummikusse selle saavutamisel? Soovid saada väärt nippe ja inspiratsiooni oma eesmärgi poole liikumiseks? Otsid vastuseid küsimustele: kust alustada?; kes saavad Sind sel teel aidata? … Kui “JAH!,” siis proovi ühte tõhusat ja toredat loovustehnikat ja tee endaga tuleviku intervjuu! Kuidas meetod

Loovustehnika “Tuleviku intervjuu” Read More »

Suvi loovaks – ehk muhedad ideed suvisteks ettevõtmisteks!

Loovus /

Kohe kohe algab päikest täis mõnus suveaeg. Päike annab energiat ja inspireerib meid ning seetõttu on suvi parim aeg, et end loovuslainele häälestada. Aga mida siis põnevat teha? Loovuskohvik pakub siinkohal välja mõned muhedad mõtted, kuidas üksi, koos sõprade, pere või kolleegidega suvele täiendav doos loovust lisada… Suveidee #1 Suvepäeviku pidamine. Osta endale ilus kaustik, kujunda

Suvi loovaks – ehk muhedad ideed suvisteks ettevõtmisteks! Read More »

Aju tippvormi!

Loovus /

Viis soovitust, mis aitavad hoida Su aju tippvormis: 1. Otsi uudsust! Uue otsimine loob ajus uusi närviteid ja aktiviseerib närvitegevust. Meie närvisüsteem töötleb, häälestab ümber ja taasühendab pidevalt, igal hetkel triljoneid ühendusi meie ajus, ehitades üles uusi seoseid, mille tulemusena tuleb veel uusi seoseid jne. Häälestades aju pidevalt õppimisele, hoiad oma meele särava ja ideetehase

Aju tippvormi! Read More »

Kas maailm kannatab loovuse kriisi käes?

Loovus /

Adobe® viis 2012. aasta kevadel läbi uurimuse, mille tulemustest selgus, et viies maailma majandust enim mõjutavas riigis, milleks on Ameerika Ühendriigid, Inglismaa, Prantsusmaa, Saksamaa ja Jaapan, valitseb loovuse puudus. Uurimusest selgus, et suur osa inimesi (täpsemalt 8 vastanut 10-st) peab loovuspotentsiaali kasutamist majanduskasvu tagamisel võtmeteguriks ning ligi 2/3 inimestest peab loovust ühiskonna kui terviku arengu

Kas maailm kannatab loovuse kriisi käes? Read More »

365-päevane loovustrenn

Loovus /

Loovusprojekt: “Tee midagi 365 päeva.” Nagu ikka musklitreeningu puhul, siis kõige parema tulemuseni viib pidev ja regulaarne trennis käimine. Sama reegel kehtib ka loovusmuskli arendamise kohta. Kuna sageli ei ole meil aega loomepuhangu ootamiseks, tuleb õppida kuidas loovat mõttelendu ise käivitada. Igapäevane loov tegu aitab meil arendada oma loovust ja õppida loomeprotsessi juhtima. Olenemata meie tegevusvaldkonnast

365-päevane loovustrenn Read More »

Loovusrollid – avastajast sõdalaseni

Loovus /

Loovmõtlemine koosneb nii piiritust fantaasialennust kui realistlikust ideede hindamise ja rakendamise faasist. Selleks, et tõeliselt innovatiivse lahenduseni jõuda tuleb meil astuda erinevatesse rollidesse. Roger von Oech toob välja 4 peamist rolli, mis kõik on loovusprotsessis väga olulised:   AVASTAJA Alustuseks vajad Sa toormaterjali, mille baasil uusi ideid looma hakata: faktid, käsitlused, kogemused, teadmised, tunded. Nii

Loovusrollid – avastajast sõdalaseni Read More »

eluratas

Kui sujuvalt veereb Sinu eluratas?

Enesejõustamine /

Elu veereb oma täiuslikkuses ja terviklikkuses, olles pidevas liikumises, kasvamises ja arengus. Liigume koos eluga, igaüks sõidab oma unikaalse elurattaga läbi minutite, kuude ja aastate. Me valime maastikud, kus sõita – metsateed või linnatänavad, kodumaa või välisriigid, valime teeäärsed kohvikud, kus keha kinnitada ning uksed, kust rännakute vahepeal sisse astuda. Me ise juhime oma eluratast,

Kui sujuvalt veereb Sinu eluratas? Read More »