Loovuskohvik

Author name: Jaana Ojakäär-Kitsing

Olen loovuskoolitaja, qigongi- ja shindo treener ning erinevate loovust ning enesejõustamist toetavate raamatute autor. Armastan luua jõustavaid sündmusi ja koolitusi, kirjutada, loovjoonistada. Loodan, et suudan inimesi inspireerida, et kõik kõnniks oma südame teel ja elaks rõõmuga.

Bürood loovusest särama – rõõmus ja pingevaba kontor

Loovus /

Artikkel ilmus portaalis sekretär.ee. Kujundades ruume selliselt, kus inimestel on oma tööruumides olla turvaline ning hea, saame tulemuseks emotsiooni, mis kandub läbi inimeste vahelise suhtlemise ka kontorist kaugemale. See on väärtus omaette, mis toob firmale hulgaliselt lisaväärtusi – töötajatel on suurem motivatsioon töötamiseks ja kliendid tahavad meie juurde tulla, kirjutab Loovuskohviku koolitaja Inge Ojakäär. 22. […]

Bürood loovusest särama – rõõmus ja pingevaba kontor Read More »

Teadliku hingamise harjutused enda tervendamiseks

Enesejõustamine /

Hingamisharjutusi on kasutatud keha ja meele tervendamiseks erinevates kultuurides aastatuhandeid. Idamaades on tavaline, et ravimiretsepti asemel kirjutab arst patsiendile välja hoopis talle vajalikud hingamisharjutused. Kui sündides on meil kõigil hingamine sügav ja lõdvestunud, siis täiskasvanuks saades on pinged ja emotsionaalsed läbielamised muutnud meie hingamise pinnapealseks. Kas oled märganud, kuidas tunded Sinu hingamist mõjutavad – kuidas

Teadliku hingamise harjutused enda tervendamiseks Read More »

Tee endale hea tuju!

Enesejõustamine /

Kuidas saada üle pahast tujust või aidata sõbral/kolleegil hea tuju üles leida? Kuula sõnumitoojat Halba tuju võivad põhjustada erinevad emotsioonid, kelle jaoks on selleks kurbus, ükskõiksus, viha, pettumus vms. Emotsioon on meile aga väärtuslikuks sõnumitoojaks, mistõttu on endalt oluline küsida: mis põhjusel ma seda emotsiooni praegu kogen? Emotsioon võib olla märguandjaks, et miski meie elus

Tee endale hea tuju! Read More »

Mandala saladused ja tervendav jõud

Kunst /

“MANDALA” tähendab sanskriti keeles “ringi.” Ring on müstiline sümbol, millel pole algust ega lõppu. Kõikide mandalate peamine ja keskne osa on RING. Ring seob ja ühendab ruumi – see, mis on ringi sees on kaitstud, jõustatud ja piiritletud. Ringi motiivi on kujutatud juba väga varases inimajaloos, seda võib leida iidsetel kaljumaalingutel nii Aafrikas, Euroopas kui

Mandala saladused ja tervendav jõud Read More »

Investeeri headesse suhetesse!

Suhtlemine /

“Sa saad parima teistest, kui annad parima iseendast.”  (H. Firestone) “Kõige tähtsam eduvalemi koostisosa on teada, kuidas inimestega läbi saada.” (T. Roosevelt) Üks inimese sügavaimatest vajadustest on kuulumisvajadus. Oleme kõige õnnelikumad siis, kui tunneme endid kaasinimestega ühenduses olevat – kui oleme osa kogukonnast. Äritipud peavad esmatähtsaks heade suhete loomist meeskonnakaaslaste ja klientidega. Oluline on panustada ettevõtluskultuuri, kus

Investeeri headesse suhetesse! Read More »

Etiketi “apsu” puhul säilita rahu ja kasuta huumorit

Stiil /

Mis juhtub, kui me ei tunne etiketireegleid või kui eksime mingis olulises reeglis? Tegelikult ju ei midagi hullu, elu läheb edasi. Etiketi “apsudest” kirjutab Loovuskohviku etiketi- ja suhtlemiskoolitaja Inge Ojakäär. Igas kultuuris on omad tavad ja kombed – kuidas on käituda kena, sobilik, väärikas. Haritud inimene tahab olla ju ka kena ja väärikas. Kui aga kogemata juhtub

Etiketi “apsu” puhul säilita rahu ja kasuta huumorit Read More »

Kübara kandmise etikett

Stiil /

Kübar kui i-le täpp. Naiselik ja elegantne on kanda kübarat. Tänavapildis on aga näha vähe päevakübaraid, samuti kannavad daamid harva kübaraid piduliku rõivastuse juurde. Põhjus, miks see nii on? Mugavus – kübarata on lihtsam. Keskkond – tänaval ja ühistranspordis on kübarat kanda tihtipeale ebamugav –nügimine ühistranspordis või ootamatu tuulehoog võib kübarakandmise muuta päris ebamugavaks. Elutempo

Kübara kandmise etikett Read More »