“Niipea kui hakkad ennast usaldama, tead Sa, kuidas elada.” (J. W. von Goethe) Tihti on juttu tervislikust toitumisest ning usun, et enamus meist on soovinud mingil perioodil oma elus ka menüüd selles valguses kohendada. Levinud on mõttetera, et oled see, mida sööd! Maailmas on sadu dieete ja erinevaid toitumissoovitusi mis sageli üksteisele vastu räägivad. Üks […]
Tervislik toitumine ja söömise jooga Read More »
Siit leiad mõned mõnusad energiat andvad harjutused oma keha ja meele virgutamiseks. Kasutan neid sageli oma koolitustel, seega postitus on eriti kasulik neile koolitusel osalejatele, kes on harjutused juba kord ka läbi proovinud. Rõõmsat trenni! KEHA PATSUTAMINE Kui keha on pinges, siis on meie energiateed blokeerunud. Õrna patustamise abil saad aidata energial kehas taas sujuvalt
Mõnus võimlemispaus kehale Read More »
Millele mõtled Sina, kui kuuled räägitavat inspireerimisest? Mis omadused on inimesel, kes on meie jaoks inspireeriv või vastupidi – ei inspireeri meid üldse? On päris selge, et üht maagilist valemit inspireeriva inimese kirjeldamiseks ei ole. Kahjuks või õnneks ei ole inspiratsioon õpikutehnika või protsess, mida saab inimestes mehaaniliselt esile kutsuda. Inspiratsiooni sütitab vaid teatud omadustega
Sina oledki inspireerija? Read More »