Loovuskohvik

Author name: Jaana Ojakäär-Kitsing

Olen loovuskoolitaja, qigongi- ja shindo treener ning erinevate loovust ning enesejõustamist toetavate raamatute autor. Armastan luua jõustavaid sündmusi ja koolitusi, kirjutada, loovjoonistada. Loodan, et suudan inimesi inspireerida, et kõik kõnniks oma südame teel ja elaks rõõmuga.

Enesejõustamise koolitus tiimile “ZEN PÄEV”

Enesejõustamine /

ZEN päev tiimile – aeg taastumiseks, lõdvestumiseks ja loovuse äratamiseks Kas Sinu meeskond vajab pausi, et taastuda, maandada stressi ja koguda uut energiat? ZEN päev on spetsiaalselt ettevõtetele loodud lõõgastav ja inspireeriv koolituspäev, mis aitab meeskonnal aeglustada igapäevatempot, laadida end positiivse energiaga ning luua ruumi loovusele ja uutele ideedele. Miks on ZEN päev vajalik? Tänapäeva […]

Enesejõustamise koolitus tiimile “ZEN PÄEV” Read More »

Loovad tegevused suvepäevadele

Loovus /

Too värvid firma suvepäevadesse! Otsid midagi erilist oma meeskonnale suvepäevadeks? Midagi, mis ei vaja sportlikku vormi ega lauluhäält, aga ühendab, lõõgastab ja paneb silmad särama? Meil on sulle midagi värvilist – loovkunsti töötoad kutsuvad avastama oma sisemist kunstnikku:) Võta oma meeskonnaga mõnus loov paus. Lülitage end välja töisest argipäevast ja sisenege loovasse kujutlusvõime tsooni, kus

Loovad tegevused suvepäevadele Read More »

Uus loovuskoolitus meeskondadele

Loovus /

Loovuskoolitus tiimile   Loovuse üheks olulisemaks eelduseks on loov enesetõhusus ehk usk oma võimekusse loovaid ideid genereerida ning probleemidele/väljakutsetele lahendusi leida. Suurimaks loovustõkkeks on vääruskumus, et „Mina ei ole loov!“ Selle põhjuseks on enamasti valearusaam loovuse olemusest. Enamus inimesi seostavad loovust kunstilise andekusega või meisterlikkusega mõnes muus loomevaldkonnas (muusikas, tantsus, käsitöös, teatrikunstis jne). Tegelikkuses on

Uus loovuskoolitus meeskondadele Read More »

Loovuspäeviku töötuba koolinoortele – loov start koolivaheajale

Kunst /

Koolivaheaja loov start – loovuspäeviku töötuba koolinoortele Loovuspäeviku (inglise keeles sketchbook, art journal, visual journal…) töötoas saad alustada oma kunstilise päeviku pidamise praktikat. Loovuspäevik on sinu enda ruum, kuhu saad teha täpselt seda, mida ise tahad. Sa võid sinna joonistada, kirjutada, kritseldada, värvida, lõigata ja kleepida. See võib olla koht mõtete, tunnete, ideede ja unistuste

Loovuspäeviku töötuba koolinoortele – loov start koolivaheajale Read More »

Visioonikaart

Visioonikaardi töötuba 2025 – Loo endale unistuste aasta!

Enesejõustamine /

Vii oma unistused ellu! Uuel aastal anname endale sageli erinevaid lubadusi, seame visioone ja püstitame eesmärke. Imeline tööriist, kuidas unistada, seada plaane ning külvata seemneid oma soovide täitumiseks, on visioonikaardi loomine. Visioonikaarti võib kasutada nii oma isikliku elu jõustamiseks kui firma arengu planeerimiseks. Visioonikaarte ehk visioonitahvleid võiks luua regulaarselt, sest sinna lisatud unistustel on vahepeal

Visioonikaardi töötuba 2025 – Loo endale unistuste aasta! Read More »

Loovuse ja konstellatsiooni töötuba: Ärata oma loovus!

Loovus /

Kõik inimesed on loovad! Vahest on meie imeline loovus lihtsalt mattunud liigse ratsionaalsuse alla, jäänud endale või päritoluperekonna poolt seatud piiravate uskumuste lõksu või peletab seda pelgalt tõekspidamine, et „Mina ju ei ole loov“. Tule osale Jaana ja Kelli Sevillaga pühapäeval, 18. augustil kell 11.30-15.00 (3,5 tundi) Elujõusaalis Viimsis loovuse ja konstellatsiooni töötoas “Ärata oma

Loovuse ja konstellatsiooni töötuba: Ärata oma loovus! Read More »

QiFlow hommik: Qigong ja Shindo venitused

Enesejõustamine /

Laupäeva hommikul võtame aega olemiseks, venitame vabaks oma pinges lihased ning aitame oma eluenergial vabalt voolata. Vabastame end üleliigsest negatiivsest stressist – enesetunne paraneb, taastub elurõõm, tugevneb immuunsüsteem ja meil on rohkem tahet ja energiat tegutsemiseks ja loomiseks. Tule ja hoolitse oma keha ja vaimu eest! Enesejõustamise hommikul teeme soojenduseks Hiinast pärit tervisevõimlemise Qigongi lihtsaid

QiFlow hommik: Qigong ja Shindo venitused Read More »

Ilmunud on uus LASTEJOOGA raamat!

Määratlemata /

Selle raamatu kaante vahel on peidus üle 70 joogapoosi, erinevaid joogamänge, üle 40 meelerahu- ja hingamisharjutuse, liikumisampse õppetöö vahepalaks ning inspiratsiooni meisterdamiseks. •    Lapsevanemad ja õpetajad saavad raamatust ideid, kuidas toetada laste meelerahu, loovust ja liikumisrõõmu. •    Lapsed leiavad raamatust toredaid joogaasendeid, joogamänge ning meisterdamist. •    Lastejooga õpetajad saavad inspiratsiooni joogatundide loomiseks ja juhendamiseks. Astu

Ilmunud on uus LASTEJOOGA raamat! Read More »

Visioonikaardi töötuba 2024 – Minu parim aasta!

Loovus /

Vii oma unistused ellu ja loo 2024. aastast oma senise elu parim aasta! Uuel aastal anname endale sageli erinevaid lubadusi, seame visioone ja püstitame eesmärke. Imeline tööriist, kuidas unistada, seada plaane ning külvata seemneid oma soovide täitumiseks, on visioonikaardi loomine. Visioonikaarti võib kasutada nii oma isikliku elu jõustamiseks kui firma arengu planeerimiseks. Visioonikaarte ehk visioonitahvleid

Visioonikaardi töötuba 2024 – Minu parim aasta! Read More »